Полезно почитать
Триптофан: инструкция по применению - как и сколько принимать таблетки
Оптимальное время приема триптофана зависит от цели использования. Для улучшения сна рекомендуется прием за 30-60 минут до сна. При приеме для коррекции настроения лучше разделить суточную дозу на 2-3 приема, желательно между приемами пищи.
Просмотры:39
1
0
L-Лизин: инструкция по применению - как, сколько, когда принимать
Рекомендуемые дозировки лизина варьируются в зависимости от возраста и состояния здоровья. Для взрослых обычно рекомендуемая доза составляет от 500 до 3000 мг в день.
Просмотры:39
1
0
Гинкго Билоба: что это и для чего применяют, лечебные свойства
Его главное действие заключается в улучшении мозгового кровообращения и защите нервных клеток от повреждений.
Просмотры:27
0
0
Эффективные БАДы для улучшения работы мозга
Ознакомьтесь с нашим ТОП-6 самых рабочих добавок, которые помогут повысить концентрацию, память и общую когнитивную функцию. Узнайте о лучших ноотропах, их преимуществах и способах применения для достижения максимальных результатов!
Просмотры:41
0
0
Омега 3 женщинам: для чего принимать и какая польза
Женщины, регулярно получающие достаточное количество Омега-3, имеют на 35% меньше риск развития депрессии и на 28% реже сталкиваются с проблемами сердечно-сосудистой системы.
Просмотры:47
1
0
Как правильно и сколько принимать BCAA
Наибольшую пользу от BCAA могут получить люди, тренирующиеся натощак, находящиеся на низкокалорийной диете или испытывающие повышенные физические нагрузки.
Просмотры:37
1
0
Л-карнитин: противопоказания и побочные действия
Полный обзор противопоказаний и побочных эффектов L-карнитина. Узнайте, кому не следует принимать добавку, возможные осложнения и меры предосторожности при употреблении.
Просмотры:49
1
0
Новые статьи
Готу кола: что это, польза и как принимать, дозировки, побочные эффекты
Готу кола (Центелла азиатская) — растительная добавка для улучшения памяти, кровообращения и здоровья кожи. Поддерживает когнитивные функции и снижает тревожность.
Просмотры:33
1
0
Боровая матка: что это, польза и как принимать, дозировки, побочные эффекты
Боровая матка (Ортилия однобокая) — растительная добавка для поддержки женского здоровья, нормализации гормонального фона и улучшения репродуктивной функции.
Просмотры:11
0
0
Женьшень для женщин: польза, показания к применению, особенности приема
Женьшень является эффективным природным адаптогеном, особенно полезным для женского организма. Его применение помогает поддерживать гормональный баланс, повышать энергию и сохранять молодость
Просмотры:29
1
0
Креатин для женщин: польза, для чего принимать, эффекты
Креатин является безопасной и эффективной добавкой для женщин, особенно при регулярных физических нагрузках. Он помогает улучшить физическую форму, поддержать энергетический баланс и когнитивные функции.
Просмотры:94
1
0
Креатин: как правильно принимать, сколько в день пить, до или после тренировки
Для достижения лучших результатов важно соблюдать дозировки, время приема и учитывать индивидуальные особенности организма.
Просмотры:385
2
0
Креатин: польза приема, для чего принимают
Креатин — это безопасная и эффективная добавка, которая подходит как спортсменам, так и людям, ведущим активный образ жизни. Он помогает увеличить силу, выносливость и мышечную массу, а также ускоряет восстановление после тренировок
Просмотры:35
1
0
Женьшень: для чего применяется, польза, как принимать, дозировки, побочные эффекты
Женьшень — это мощный адаптоген с доказанными полезными свойствами. Он подходит для людей, страдающих от хронической усталости, стресса и снижения когнитивных функций.
Просмотры:103
2
0